注意防寒保暖，当下气温起伏不定，昼夜温差大，同学们要做好保暖措施，但是，衣服要逐渐添加（猛加衣的方式不可取），身体需要逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力，随时关注天气预报，随气温的变化增减衣服。

加强体育锻炼，加强体育锻炼是保持身体健康的重要途径。锻炼能够增强心肺功能、提高身体抵抗力、降低患病风险，并有助于缓解压力、提高心理状态。建议制定合理的锻炼计划，选择适合自己的运动方式，逐渐增加运动强度和时间，同时注意合理饮食和休息，保持充足的睡眠和水分摄入。坚持锻炼可以带来长期的健康益处，提高身体素质，享受更健康的生活。

加强饮食调养，保持多样化饮食，摄入适量的蛋白质、蔬菜、水果、全谷类和健康脂肪，避免过度进食高热量食物。同时，注意控制盐、糖、油的摄入量，保持适中的体重。此外，多喝水、少喝含糖饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。了解自己的食物过敏和不耐受情况，有助于减少不适和健康问题。总之，合理饮食搭配和控制，可以提供身体所需的营养，预防疾病，提高生活质量。

做好自查自控，自觉自查自控，定期观察自己的身体状况，注意是否有不适症状，如疼痛、发热、咳嗽、乏力等。同时，要留意身体的异常变化，如出现异常肿块、皮肤异常等，发现异常，及时送医治疗，避免来校交叉感染。