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秋季转凉

要做好预防

秋季疾病的准备

送给大家一份预防保险盒

内容丰富多彩

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01

诺如病毒

诺如病毒是什么？

诺如病毒是一种引起非细菌性急性胃肠炎的病毒，诺如病毒感染性胃肠炎在全世界范围内均有流行，全年均可发生感染，每年10月到次年3月是流行的高发季，感染对象主要是成人和学龄儿童，常在学校、托幼机构等人员密集的场所引起传播。

诺如病毒的症状有哪些？

恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分伴有低热。

诺如病毒的传播途径有哪些？

可以通过摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物，接触污染的手、物品或用具，接触呕吐时产生的气溶胶等方式引起传播。

如何预防诺如病毒？

1、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手。

2、注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品。

3、在疾病高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通，每日开窗通风不少于2次，每次不少于30分钟，减少病毒感染的机会。

4、多吃新鲜蔬果，多元化饮食；增强锻炼，改善体质。

02

流感

流感是什么？

流感是由流感病毒感染引起的对人类危害较严重的急性呼吸道传染病。

流感的症状有哪些？

急起发热(体温≥38℃)、畏寒、头痛、浑身酸痛、乏力、咽痛、咳嗽。

流感的传播途径有哪些？

流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，流感的传播途径以呼吸道分泌物的飞沫传播为主，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

如何预防流感？

1.接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，在流感季来临之前要及早进行流感疫苗接种，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

2.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、常通风、少聚集，科学规范佩戴口罩，同时均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

03

肺结核

肺结核是什么？

肺结核，又名肺痨，是发生在肺组织、气管、支气管和胸膜的结核病变。这一贯穿人类历史的病种，因为其曾经给人类带来的死亡率及病痛煎熬，一度让人谈“痨”色变。

肺结核有什么症状？

肺结核多数起病缓慢，部分患者可无明显症状，仅在胸部影像学检查时发现。随着病变进展，可出现咳嗽、咳痰、痰中带血或咯血等，部分患者可有反复发作的上呼吸道感染症状。肺结核还可出现全身症状，如盗汗、疲乏、间断或持续午后低热、食欲不振、体重减轻等，女性患者可伴有月经失调或闭经。少数患者起病急骤，有中、高度发热，部分伴有不同程度的呼吸困难。

肺结核传播途径有哪些？

肺结核主要通过呼吸道传播。咳嗽、打喷嚏或大声说话时，喷出的唾液飞沫可带有大量的结核杆菌。健康人吸入这些飞沫后，就有可能受到感染。

如何预防肺结核？

1.勤洗手，多通风，不扎堆，不随地吐痰。

2.均衡营养多锻炼，增强自身免疫力。

3.咳嗽、打喷嚏用纸巾或手肘掩住口鼻。

生病外出戴口罩，举止文明能防病。

04

水痘

水痘是什么？

水痘是水痘-带状疱疹病毒感染所引起的疾病，具有高度传染性。

水痘有什么症状？

皮肤、粘膜上分批出现斑疹、丘疹、疱疹和痂疹，可伴有较轻的发热、头痛或咽痛等全身症状。

水痘传播途径有哪些？

主要通过空气飞沫经呼吸道和直接接触疱疹的疱浆而传染，传染性很强。

如何预防水痘？

1.接种水痘疫苗是预防水痘的最有效手段。

2.注意个人卫生习惯，饭前便后及接触脏东西后要洗手，勤晒被褥。每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。

3.注意个人卫生，指甲长了要及时剪短，避免抓破疱疹而引起感染，若疱疹已破继发感染，可涂抗菌药物。

4.注重营养，适度运动，增强体质，防止过度疲劳，保证充足睡眠。

5.此外，该病可并发脑炎、肺炎等。因此，一旦发现并发症应立即去医院就诊，以免延误病情。

05

细菌性痢疾

细菌性痢疾是什么？

细菌性痢疾，简称菌痢，是由志贺菌属细菌引起的肠道传染病。志贺菌又称痢疾杆菌，是引起细菌性痢疾的病原菌，也是感染性腹泻最重要、最常见的病原体之一。人群普遍易感，但以学龄前儿童和青壮年多发。

细菌性痢疾有什么症状？

急性起病、腹泻、腹痛、里急后重、可伴发热、脓血便或粘液便、左下腹部压痛。

细菌性痢疾传播途径有哪些？

细菌性痢疾可通过感染者的粪便排出，通过被污染的水、食物及生活用品等接触后经口部进入消化道，导致感染。

如何预防细菌性痢疾？

1.管理传染源。及时发现患者和带菌者，并进行有效隔离和彻底治疗，直至大便培养阴性。

2.切断传播途径。饭前、便后及时洗手，养生良好的卫生习惯，少食冷饮，就餐时需要多加注意饮食卫生情况，尤其是凉拌菜、剩饭剩菜、含腐烂不洁的水果等，并注意生熟食分开放置。同时，做好环境卫生，尤其要注意消灭苍蝇。

3.易感人群预防。积极运动锻炼，保证充足睡眠和饮食规律，增强自身免疫力。

06

新冠

新冠是什么？

新型冠状病毒肺炎（COVID-19），是指2019新型冠状病毒感染导致的急性呼吸道传染病。世界卫生组织命名为“2019冠状病毒病”  ，简称“新冠肺炎”。

新冠有什么症状？

咽干、咽痛、咳嗽、发热等，发热多为中低热,部分病例亦可表现为高热,热程多不超过3天。部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。

新冠传播途径有哪些？

可以确定的新冠主要传播途径为直接传播、气溶胶传播和接触传播。直接传播是指患者喷嚏、咳嗽、说话的飞沫、呼出的气体近距离直接被吸入导致的感染；气溶胶传播是指飞沫混合在空气中，形成气溶胶，被吸入后导致感染；接触传播是指飞沫沉积在物品表面，被接触后导致手污染，手再接触口腔、鼻腔、眼睛等粘膜，导致感染。

如何预防新冠？

1.“虚邪贼风，避之有时”。应注意适时增减衣物。尽量减少到人员密集场所逗留时间；注意个人卫生，勤洗手，勤更衣，戴口罩。

2.“食饮有节”。饮食清淡、规律，多喝水、多食用水果蔬菜及牛奶、鸡蛋等，提高机体免疫力。

3.“起居有常”。人应顺应自然界的变化，作息要规律，适当锻炼身体，可用导引、太极拳等。

4.“精神内守，病安从来”。要做到心神安宁，情志舒畅。