你好新学期

美好前程 不负时光

努力学习的人最可爱

 亲爱的同学们，返校的脚步越来越近，在满心期待与校园重逢的同时，可别忘了把自身安全放在首位。这份精心准备的返校安全指南，将为大家新学期的精彩生活保驾护航。

返校时间

 学生于2月21日报到注册，2月24日正式上课。温馨提示同学们合理安排行程，还没买票的小伙伴抓紧时间购票，并且时刻关注天气变化，提前做好应对准备。

返校前准备

调整身心状态

 心态调适：假期结束难免有些 “假期综合症”，提前调整心态很关键。可以多想想校园里有趣的事儿，和同学的约定，让自己对新学期充满期待。

 作息恢复：提前一周开始调整作息，早睡早起，告别熬夜追剧、睡懒觉，让身体适应规律的校园作息。

 饮食规律：从现在起，少吃外卖、零食，多吃蔬菜水果、粗粮谷物，把饮食节奏调回正常状态，给身体 “充充电”。

规划行程安排

 1.提前规划好出行路线，选择合适的交通工具。若乘坐公共交通，提前查询车次、航班信息，预留足够时间前往车站、机场。

 2.因天气原因导致高速封路、列车停运或者航班延误不能按时返校的同学，请第一时间向辅导员老师报备延迟报到情况。在返校途中，如遇到任何困难或问题，请及时与学校联系，寻求帮助和支援。

检查随身物品

 提前准备好返校所需的笔记本电脑、U盘、身份证、学生证、银行卡等各类证件、生活物品及学习用品，列个清单，对照检查，确保勿遗勿漏。

返校途中安全

交通安全

 1.严格遵守交通规则，务必乘坐正规车辆，坚决不坐非法营运、无牌无照、车况不良、超载、客货混装和无保险车辆。乘坐火车或高铁的同学认准正规渠道购票。

 2.保护个人信息，不轻易相信陌生人，不与司机、乘客等陌生人过多攀谈，不要将个人信息泄露给陌生人。出门前确保手机电量充足，路途中要确保通信畅通，定时定点向家人通报行程情况。

 3.留意道路情况，确保自身安全。不要突然开车门下车，不要横穿过马路;走路时不要低头看手机、听音乐或看书;乘坐公交时不要抢上抢下，乘车须抓紧扶手。

财产安全

 1.时刻看管好个人物品，下车时拿走自己的随身品。增强防盗意识，不随身携带大量现金，贵重物妥善保管好。如在途中遇到危险或财物丢失等情况请第一时间报警。

 2.保护好个人信息，不轻易出示或外借银行卡、身证等个人证件。不要接收不明传单，拒绝填写个人产相关信息，避免泄露隐私。

谨防诈骗

防诈指南

 1.时刻绷紧防范之弦，严防电信网络诈骗。

 2.电信诈骗不难防，不听不信不转账。

 3.诈骗电话莫轻信，一旦遇到要报警。

 4.网络防骗第一条，不贪便宜要记牢。

 5.冻结财产别轻信，“安全账户”是陷阱。

 6.天上馅饼含陷阱，电信诈骗要留心。

 7.保护自身信息安全，防范电信网络诈骗。

 8.防范诈骗多求证，骗术再高一场空。

 9.心莫贪，擦亮眼，绷根弦防诈骗。

 10.积极加强自我防范意识，共同提高识骗防骗能力。

牢记四要四不要

四要

 1.转账前要通过电话、视频等方式核对对方身份。

 2.微信支付宝要开启转账延迟到账功能，发现被骗可以及时撤回。

 3.网上聊天要留意系统弹出的防诈骗提醒。

 4.接到可疑电话或发现自己亲友被骗的要及时拨110。

四不要

 1.不要向他人透露短信验证码、银行卡和身份证信息。

 2.不要在任何网站接受通缉令、逮捕令和资产冻结令。

 3.不要点击不明链接。

 4.不要将资产转入所谓的“安全账户”。

返校后注意事项

宿舍安全

 1.及时打扫清洁宿舍。宿舍长久无人入住，返校的同学要开门窗通风，除去异味。同时要对宿舍进行全面的清洁，包括地板、桌面、床铺等。

 2.整理衣物、物品。根据季节和用途对衣物进行分组整理，注意保持衣物的整洁和干燥，避免发霉或产生异味，对不常使用或过期物品及时进行清理。

 3.排查宿舍安全隐患。检查电器是否正常运作，插座是否过载等。遵守宿舍安全规章制度，不在宿舍使用违章、劣质电器以及明火、易燃易爆物品，不私拉电线。

 4.保管好钥匙。不要轻易借给他人，防止钥匙丢失。

 5.不留宿外来人员。对形迹可疑的陌生人提高警惕，留心观察。

饮食安全

 1.优先选择学校食堂就餐，食堂的食品经过严格监管，卫生有保障。多吃蔬菜、水果，保证营养均衡，助力好好学习。

 2.点外卖时，挑选资质齐全、好评多的商家。收到外卖后，仔细检查包装和食物，如有问题，及时联系商家退换。

 3.坚决不吃变质、过期、“三无” 食品，不吃来路不明的食品，不要进食生的或未煮熟的海鲜、水产品，谨防肠道感染或腹泻。一旦出现恶心、腹痛、腹泻、发热等不适反应，应立即到校医务室就诊。

春季传染病预防

 1.注意个人卫生，勤洗手，饭前便后、摸了公共物品之后都要洗手，按照 “七步洗手法”，把手洗得干干净净，病菌都吓跑。

 2.教室和宿舍要多开窗通风，让新鲜空气进来，把病菌都赶出去。每天通风2-3次，每次 30 分钟以上，空气清新，学习生活更舒心。

 3.保持规律的作息，早睡早起，别熬夜。饮食要均衡，多吃有营养的食物，还要适当运动，这样免疫力upup，传染病都不怕。尽量别去人员密集、空气不流通的地方，要是非得去，记得戴口罩。

 4.要是出现发热、咳嗽、腹泻这些症状，别拖着，赶紧去医院看病，还要向学校报备，配合隔离治疗，别让传染病传播。

心理健康

 1.正视新学期可能面临的学业压力、人际关系等挑战，这都很正常，别害怕，勇敢面对就好啦。

 2.要是感到焦虑、抑郁或者有其他情绪困扰，别一个人扛着，学校有心理咨询中心，专业的老师会帮你解决问题。也可以和身边的朋友、家人倾诉，把心里的烦恼说出来，就会轻松很多。

 3.多参加一些有益的文体活动，像运动会、文艺演出、社团活动，既能放松心情，又能交到新朋友，何乐而不为呢？保持乐观向上的心态，生活处处都是美好。

 希望以上安全指南能给大家提供帮助，让我们带着重逢的欣喜，在新的开始收获新的惊喜。祝大家开学顺利，在新学期遇见更好的自己！