在这个蚊虫活跃的季节里，登革热成为了不少人担忧的健康问题。登革热是由蚊子传播的病毒引起的急性传染病，其症状包括发热、全身酸痛和骨关节痛等，严重影响我们的健康和生活质量。那么，如何才能有效保护自己，远离登革热呢？今天，我们就来聊聊冬夏两季的防蚊攻略。

冬季防蚊，不容忽视

 1. 保持室内干燥：冬季虽然蚊虫活跃度大大降低，但它们并未死亡，只是处于半冬眠状态。保持室内干燥是消灭越冬蚊虫的关键。可以使用空调、取暖器等设备，减少室内湿度，从而降低蚊虫的生存率。

 2. 定期清理室内杂物：不堆积垃圾，清理床下、墙角等温暖潮湿的地方，减少蚊虫的藏身之处。

 3. 选择合适的灭蚊方法：冬季蚊虫不活跃，但仍需使用低毒高效的灭蚊产品，如电热灭蚊器、灭蚊喷雾等，有效杀死隐藏在角落里的越冬蚊虫。

夏季防蚊，全方位出击

 1.清除积水：蚊子的幼虫生活在水中，因此及时清除家中闲置盆罐、饮料罐、花瓶托盘等积水，是消灭幼蚊的关键。清理时，发现容器积水中有蚊幼虫孳生，应将积水倒在干燥地面上，让虫卵“缺水而亡”。

 2. 使用防蚊工具

    蚊帐：睡觉时使用蚊帐，可以有效阻挡蚊虫叮咬。

 灭蚊灯、蚊香：室内使用灭蚊灯、挂蚊帐、点蚊香等，减少室内蚊虫数量。

 驱蚊液：外出时，特别是到草丛、水塘等蚊虫密集区域，应使用婴幼儿专用的驱蚊液，并参照说明书正确使用。

 3. 养成良好的卫生习惯

 勤洗手：经常洗手，特别是饭前饭后，保持身体清洁。

 穿长袖长裤：外出时，特别是到登革热流行地区，应穿长袖长裤，减少皮肤暴露。

 定期清洁：定期打扫家中卫生，清理床下、家具背面、水池下面等处的灰尘，减少蚊虫藏匿的机会。

登革热预防小贴士

1. 了解登革热：了解登革热的传播途径和症状，有助于早期识别和治疗，减轻病情恶化。

 2. 疫苗接种：目前已有登革热疫苗可供使用，咨询医生并及时接种疫苗，是保护自己免受登革热侵害的重要措施。

 3. 减少聚集：在登革热高发期，减少外出和人群聚集，避免前往人流量密集的地方，减少感染风险。

 4. 适当锻炼：日常生活中适当锻炼，如跑步、跳绳等，提高身体新陈代谢和抗病能力，但避免剧烈运动，以免身体负担过重。

结语

 登革热虽然可怕，但通过科学有效的防蚊措施和个人卫生习惯，我们完全可以保护自己免受其害。无论是冬季还是夏季，都不能放松警惕，从源头上消灭蚊虫，为自己和家人营造一个健康的生活环境。让我们携手行动起来，远离登革热，享受健康生活！